蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!生菜是我们大家常见的一种蔬菜了,一般在菜市场或者超市都是有的卖的。生菜的做法有很多,可以直接吃,也可以熟吃,很多人都喜欢吃!生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便秘。
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!菠菜本身就富含维C、维A及矿物质,而维A、维他命C含量超出了很多蔬菜的含量,可以说是蔬菜之冠了。菠菜鸡蛋饺子,饺子馅有菠菜猪肉和鸡蛋调成,饺子皮也可以加入几片菠菜,看起来饱满,色泽漂亮,吃起来比猪肉韭
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!大豆发芽后,有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加,所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水,可以有很好的防止雀斑出现的作用,对于祛斑还有让肌肤美白来说
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!花生是我们生活中的寻常物,花生富含多种氨基酸物质,能够作用于人体,能够促进人体发育,提高大脑的记忆力,缓解大脑衰退,每天吃几颗,越来越聪明。花生有大量润肤抗衰老的营养成分,比如维生素,氨基酸等等,这些
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!冬天是吃柚子的大好时节,中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。柚子含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!核桃中的营养物质是非常高的,含有丰富的饿蛋白质和脂肪,能够补充人体的能量,还有饱腹的作用,早上的时候人体的新陈代谢比较快,所以需要及时的为身体补充营养,这个时候吃核桃是最合适的。也可以是在上午10点钟
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!山楂:山楂是我们日常生活中非常常见的一种食物,很多人在胃不舒服或者没有胃口的时候,会吃一点山楂,能够起到开胃的效果,其实山楂能够促进肠胃的蠕动,是消食健胃的好食材,身上味道酸酸甜甜的那个,改善胃部消化
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