过去大家总是认为，人一生病就是因为细菌感染，如今医学研究揭示，人体内毒素若积聚过多，同样也能使人致病。

我们体内有很多毒素，凡是不能即时排出体外，对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒“，比如：淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在体内。导致五脏加速衰老，五脏是一个小型的加工厂，我们所吸收的营养会通过五脏运输到全身，毒素也不例外。五脏即心、肝、脾、肺、肾五个器官的合称，五脏的问题各有不同，那么如何给五脏去排一次毒呢？

1.心脏排毒

心脏毒素堆积的话会造成：失眠、额头长痘、时长会出现胸闷，严重时还容易出现疼痛。日益累积的毒素不及时排除，堆积在体内就会形成血管堵塞。生物复合酶系列产品，我们知道心脏保养可以吃辅酶，其实就是外源性补充心脏所缺的酶。对于饮食以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多会使血管硬化和血压升高。首推莲子芯，味苦可以散发心火。

2.肝脏排毒

肝最重要的代谢和解读良将。偏头痛、抑郁、乳腺增生、痛经、痘痘、脸色不好等都是肝毒导致的。脂肪肝酒精肝大家不陌生吧，大部分都是由于食用超出人体所需的营养和过度酗酒造成的，人体本身的消耗和吸收时成正比的，过多的就会堆积在体内，不及时处理有可能还会导致肝硬化，之所以堆积也是和新陈代谢有关。对于饮食以枸杞为宜，每天吃一小把可以提升肝脏抵抗毒素的能力。

3.脾脏排毒

脸部出现色斑，伴随着口臭，嘴边长痘等情况。吃酸助脾脏排毒。对于饮食以乌梅、醋，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出，多食用酸味食物还具有健脾的功效。

4.肺部排毒

肺部出现毒素最大的表现就是便秘，还有皮肤容易出现锈色、晦暗，都是由燥气中引起的，老年人居多，对于饮食以百合为宜，百合提高肺脏抗毒能力，有很好的养肺滋阴功效

5.肾脏排毒

虚弱疲倦，且四肢乏力并容易出现水肿的情况，这种现象就表面你肾脏积累毒素已经很多了，不及时排除毒素就会出现各种问题。对于饮食以山药为宜，山药可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃可以增强肾脏排毒功能。