香蕉的功效与作用主要来源于它所含有的一些营养素,首先它含有比较丰富的碳水化合物,可以供能,而且它还含有丰富的维生素、矿物质,对我们机体来说是有保健作用的,可以抗氧化、可以美容,而且它对于便秘患者是可以多吃一些的。
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